本賣場無販售,僅供分享 柚肉和風醬 與 柚肉果醋 兩者結合的食譜運用。
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夏日經典涼拌菜,非涼拌小黃瓜雞絲當屬之一,這次分享免用糖的低甜配方,清爽又不失口感,做好放冰箱,隨時都能吃的感覺真好~
以下食譜示範使用柚一村出品的柚肉和風醬與柚肉果醋
【柚香涼拌小黃瓜雞絲】
(一整份約155大卡,淨含醣約7g/份)
材料:
雞胸肉 1塊(約120g)、《醃肉用》鹽 1/4小匙、《醃肉用》水 80cc、小黃瓜 1條、鹽 1/8小匙、柚肉和風醬 1大匙、柚肉果醋 1/2大匙、黑胡椒粒/蒜粉 各適量
作法:
1.將雞胸肉放入密封盒中,將《醃肉用》的鹽與水調勻,倒入盒中,密封醃漬至少半天
2.待雞胸醃好後,將小黃瓜洗淨切小段,灑入1/8小匙的鹽拌勻,靜置至少15分出澀水
3.少許油熱鍋,放入醃好的雞胸,以小火將雞胸兩面各悶煎約3分至全熟,稍微放涼後剝成雞絲
(食譜1人份使用1塊雞胸即可)
4.倒掉小黃瓜釋出的水份,加入雞絲、柚肉和風醬、柚肉果醋、黑胡椒粒與蒜粉
5.拌勻後即可食用,也可以冷藏一下再吃
Tips:
1.做好的涼拌小黃瓜雞絲可放冷藏保存約3~5天,勿放冷凍,小黃瓜口感會變
2.若懶惰煎雞胸,可以至便利超商或超市買熟的舒肥雞胸,這樣做涼拌菜就免動火囉!
3.食譜成品吃起來是有點甜度的,若嗜甜者,可以在小黃瓜加鹽前再加點糖拌一拌,這樣甜味會更吸收進去
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