Menu
Your Cart

【食譜分享】柚肉和風醬_鮮蝦花椰菜米炒飯

【食譜分享】柚肉和風醬_鮮蝦花椰菜米炒飯
新品 Free
【食譜分享】柚肉和風醬_鮮蝦花椰菜米炒飯
$0
  • 庫存: 有庫存
  • 型號: shrimpfr_sauce
  • 重量: 230.00g
標籤: 柚肉 , 和風醬 , 醬油 , 食譜

本賣場無販售,僅供分享「柚肉和風醬」的食譜運用。

-

秋冬易長胖!?你是不是容易一不注意就吃過多的食物,導致攝取過多熱量呢?今天PIM柚一村要教大家製作低醣飲食,讓大家吃的同時不用太擔心熱量的問題,不過也是要注意醣的含量哦!




以下示範食譜使用柚一村出品的柚肉和風醬

 

【鮮蝦花椰菜米炒飯】

(一人份約220大卡,淨含醣約12g/份)


材料:

花椰菜米 180g、蛋 1個、鮮蝦 5支、水煮鮪魚罐頭 50g、柚肉和風醬 2大匙、蒜粉/黑胡椒粒 各1/4小匙




作法:

1.鮮蝦去殼、開背去常泥備用(蝦頭留下蝦殼丟棄),花椰菜米免退冰,與蛋入大碗內拌勻

2.不沾鍋內倒入少許油熱鍋,倒入花椰菜米,小火拌炒至出水

3.倒入柚肉和風醬拌炒均勻

4.加入鮮蝦、蝦頭、水煮鮪魚,蓋上鍋蓋以小火悶煎至蝦肉轉紅

5.夾出蝦頭丟棄,加入蒜粉及黑胡椒粒

6.轉中火,翻炒至炒飯收乾即可盛盤


Tips:

1.若無整尾蝦,也可使用已去殼的蝦仁,但蝦味會少一些

2.花椰菜米炒飯起鍋前盡量收乾,吃起來口感較好




更多文章:柚一村部落格 文章分享:小蝶的小小廚房

付款方式說明

《信用卡線上刷卡》
使用「綠界」刷卡系統,交易過程透過SSL加密機制,不收取手續費,請您安心使用信用卡付款。交易如中斷或未顯示付款成功,該交易自動取消,可重新下訂。 *頁面收款方為柚一村總代理【馥絲國際企業有限公司】

《ATM轉帳》
綠界付款系統將提供您一組虛擬帳號,請前往鄰近的ATM或者透過WebATM網路銀行轉帳皆可;轉帳前請確認您的網路銀行有開通。(選擇ATM轉帳,請於期限內付款完成,未付款系統將自動取消本次訂單) *頁面收款方為柚一村總代理【馥絲國際企業有限公司】

《超商代碼繳費》
綠界付款系統將提供您一組虛擬代碼,請前往鄰近超商(7-11/全家/萊爾富/OK超商)操作多媒體機台,輸入代碼至櫃檯繳費即可。 *頁面收款方為柚一村總代理【馥絲國際企業有限公司】 綠界代碼教學https://www.ecpay.com.tw/service/pay_way_cvpay

貼心諮詢服務

手機版:右下角【線上客服】 電腦版:商品頁上方【MESSENGER】與【LINE@】 亦可從選單中的【聯絡我們】找小編 服務時間:週一至週五,早上9點至晚上6點 客服信箱:madoupim@gmail.com

如果您對本商品有任何問題,請在此留下您的意見和建議!

注意: 評論內容不支援HTML代碼!
差評 好評