- 庫存: 有庫存
- 型號: chibagel_sv
- 重量: 710.00g
本賣場無販售，僅供分享「柚肉和風醬」與「柚肉果醋」兩者結合的食譜運用。
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電鍋是許多家庭裡不可或缺的一項家電，不僅使用方便，也不用擔心火源問題。今天PIM柚一村要教大家用電鍋完美做出一道健康早餐，讓你一早不用太忙綠，輕鬆就能端早餐上桌囉！
以下食譜示範使用柚一村出品的柚肉和風醬與柚肉果醋
【雞肉貝果堡早餐盤】
（一盤不含水果約430大卡）
材料：
雞里肌 100g（約3條）、柚肉和風醬 1大匙、柚肉果醋 1小匙、蒜粉/黑胡椒粒 各1/8小匙、減醣貝果 1個、蛋 1個、苜蓿芽/果乾 各適量
作法：
1.密封盒中倒入柚肉和風醬、柚肉果醋調勻，放入雞里肌，灑上蒜粉與黑胡椒粒，冷藏醃漬至少半天
（食譜份量為1人份，照片內雞里肌為3人份）
2.將醃好的雞里肌放入盤中，與貝果、雞蛋一起放入電鍋
3.電鍋外鍋倒入約100cc的水，蒸至電鍋跳起
4.將貝果橫切開，鋪上苜蓿芽，再加點果乾
5.放上雞里肌，蓋上另一半的貝果，加上蒸好的蛋，可再配些苜蓿芽水果沙拉
醣類、蛋白質、纖維質，通通一盤搞定～
減醣飲食可以去掉貝果，蒸雞肉+蛋即可
Tips：
1.雞里肌一次可以多醃一些，醃漬時可放冷凍入味，保存期約1個月
2.貝果可換成饅頭、漢堡包等可用電鍋蒸的主食類
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