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柚肉和風醬&果醋_雞肉貝果堡早餐盤

柚肉和風醬&果醋_雞肉貝果堡早餐盤
新品
柚肉和風醬&果醋_雞肉貝果堡早餐盤
$600
  • 庫存: 有庫存
  • 型號: chibagel_sv
  • 重量: 710.00g
標籤: 柚肉 , 和風醬 , 醬油 , 食譜 , 果醋

本商品賣的是【柚肉和風醬】+【柚肉果醋】,分享兩者結合的食譜運用

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電鍋是許多家庭裡不可或缺的一項家電,不僅使用方便,也不用擔心火源問題。今天PIM柚一村要教大家用電鍋完美做出一道健康早餐,讓你一早不用太忙綠,輕鬆就能端早餐上桌囉!




以下食譜示範使用柚一村出品的柚肉和風醬與柚肉果醋


【雞肉貝果堡早餐盤】

(一盤不含水果約430大卡)


材料:

雞里肌 100g(約3條)、柚肉和風醬 1大匙、柚肉果醋 1小匙、蒜粉/黑胡椒粒 各1/8小匙、減醣貝果 1個、蛋 1個、苜蓿芽/果乾 各適量




作法:

1.密封盒中倒入柚肉和風醬、柚肉果醋調勻,放入雞里肌,灑上蒜粉與黑胡椒粒,冷藏醃漬至少半天

(食譜份量為1人份,照片內雞里肌為3人份)

2.將醃好的雞里肌放入盤中,與貝果、雞蛋一起放入電鍋

3.電鍋外鍋倒入約100cc的水,蒸至電鍋跳起

4.將貝果橫切開,鋪上苜蓿芽,再加點果乾

5.放上雞里肌,蓋上另一半的貝果,加上蒸好的蛋,可再配些苜蓿芽水果沙拉


醣類、蛋白質、纖維質,通通一盤搞定~

減醣飲食可以去掉貝果,蒸雞肉+蛋即可


Tips:

1.雞里肌一次可以多醃一些,醃漬時可放冷凍入味,保存期約1個月

2.貝果可換成饅頭、漢堡包等可用電鍋蒸的主食類





更多文章:柚一村部落格 文章分享:小蝶的小小廚房

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